ريجيم قشر الليمون للتخلص من الوزن الزائد فى 24 ساعة

 الرجيم وانقاص الوزن هدف كل شخص للمحافظة على صحة جيدة ورشاقة لا مثيل لها فاتباع حمية غذائية يعتبر أمر صعب بالنسبة للكثيرين ، لكن بعد عدة دراسات  تم اكتشاف ان قشر الليمون يساعد على التخلص من الدهون الزائدة من دون اتباع حمية غذائية صارمة بل صحية وبكميات قليلة مع شرب كوب من هذه الوصفة قبل كل وجبة بربع ساعة وهذا أمر مفرح للأشخاص الذين لايستطيعون بذل جهد عضلي .

 طريقة عمل عصير قشر الليمون لاتباعه في رجيم الليمون:

 1- يغسل كيلو من الليمون ويعصر ثم يوضع في زجاجة ويترك في وعاء مع قشر الليمون الضروري للرجيم.

 2- في قدر تغلى كمية وافرة من المياه، ثم يوضع في داخلها قشر الليمون وتترك لمدة 30 دقيقة.

 3- بعد ان تبرد المياه يخلط عصير الليمون مع هذه المياه وتوضع في زجاجة داخل الثلاجة.

     للحصول على افضل النتائج ، قم بتقليل وجباتك وتناول 4 وجبات خفيفة كل يوم.

 قبل البدء بتناول وجبتك بفترة ربع ساعة اشرب كوبًا من عصير الليمون الذي سيساهم في حرق الدهون المتراكمة والمكدسة في الجسم.

 طريقة سهلة وبسيطة لا تتطلب منك الكثير من الجهد والتعب ستوقيك من الوزن الزائد وتدفعك الى خسارة الوزن.